다이어트 일기
01월 16일 (음식 718kcal, 운동 610kcal)
토끼뱀양
- 2016.01.16 09:46
- 45
- 0
아침식사 : 367kcal (51.11%)
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 양상추 | 7kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
| 호두 | 52kcal |
| 캐슈넛 | 11kcal |
| 브로콜리 | 22kcal |
| 양파 | 35kcal |
점심식사 : 351kcal (48.89%)
| 사과 | 57kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
| 구운 계란 | 151kcal |
| 딸기 | 35kcal |
운동 : 610kcal
| 런닝머신 달리기 | 380kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 230kcal |
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