자유게시판
시작한지 두 달 되어가는데 확확 빠지진 않네요
Hiddy
- 2017.07.29 08:44
- 115
- 1
63 → 60 까지는 거의 1~2주에 1키로 정도씩 빠졌거든요
출근길을 왕복 2시간 걸어다니다가 발바닥이 아파서 병원갔더니 평발이라고 ㅠㅠㅠㅠ
운동은 사이클이나 수영을 하라시는데 이건 시간을 따로 내야해서 거의 못하니까
식이만 빡세게는 아니고 적당히 하는데 확실히 눈에 띠게 줄지를 않네요
하루 1200 정도로 조절하고 있지만 운동량이 너무 적어서요 ㅠ
그래도 꾸준히 적게 먹고 일주일 2~3회라도 사이클을 하면 천천히라도 빠지길 기대하며 하고있습니다
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빠지실거에요^^ 저도 직장인 하루 1100 먹고요 운동은 집에서 홈트레이닝보면서 30분정도해요 뛰지않고 하는 걸루 ㅎ 티파니 유산소운동 같은거요 ㅎ 많이 먹은날은 1시간정도 하고요 슬금슬금 빠지더라구요 오르락 내리락 내리락 머 이케 ㅋ 힘내세욧!