다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 4일째 1키로 쪘어요ㅠㅠ
55키로할수있다
- 2017.07.29 10:02
- 95
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다욧 4일째인데 62.5였다가 오늘 아침공복에 재보니 63.6이네요ㅠㅠ
저 근육말고 체중감량, 매끈한 다리가 좋은데 이거 설마 근육이
찐걸까요???
마일리 섹시레그, 마일리 식스팩, 플랭크30일, 강하나 하체 스트레칭
이렇게 매일 운동하고있구요..ㅠㅠ
어제는 점심에 고칼로리먹어서 저녁어 두부얇은거 1, 양파반개 기름없이
구워서 먹고 물도 1.5리터 먹었는데ㅠㅠ
복근 생기는건 상관없는데.. 하체에 알이 생기거나 근육 생기는건 싫어서요ㅠㅠ
왜 몸무게가 쪘을까요..?
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이비비아나 제가 하고있는 운동중 하나를 빼고 유산소운동을 해야될까요?? 유산소운동중 효과좋은것 추천좀해주세요♡
근육이 붙으신거 같아요..ㅎㅎ유산소운동 위주로 바꿔보세요~~