다이어트 일기
07월 28일 (음식 981kcal, 운동 284kcal)
1slender
- 2017.07.29 11:36
- 62
- 0
작심1일
- 음식
- 운동
981/ 1612
284/ 269
성공
(646)
아침식사 : 439kcal (44.75%)
| 잡곡밥 | 255kcal |
| 애호박나물 | 95kcal |
| 잔멸치볶음 | 89kcal |
오전 간식 : 50kcal (5.10%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 102kcal (10.40%)
| 메밀국수 마른것 삶은것 | 85kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
오후 간식 : 263kcal (26.81%)
| 강냉이 | 130kcal |
| 복숭아 | 68kcal |
| 찐옥수수 | 65kcal |
저녁식사 : 108kcal (11.01%)
| 바나나밀크쉐이크 | 108kcal |
야식 : 19kcal (1.94%)
| 바나나식초 | 19kcal |
운동 : 284kcal
| 옥주현 요가 다이어트 | 184kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 100kcal |
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