폭식 이후에 군것질도 참기 힘들어진거라면 진짜 계속 식탐발동해서 힘들더라구요. 딱히 배고픈 것도 아닌데 전 두시간에 한번씩 식욕을 느낀 적도 있어요 ㅋㅋㅋ 물 암만 마셔도 소용없고... 감정컨트롤이 다이어트에 정말 중요한 거더라구요~ 아무래도 다이어트 하느라 제한하는 음식들이 많아지니까 스트레스 받아서 우울해져서 그런 거 같은데 안타깝네요 ㅠ 리버스 다이어트라 그러던가 하루 클렌즈 하듯 섭취량을 최소화하고 다시 시작하면 어때요? 그것도 방법이 되더라구요.

떡진머리 그렇죠.. 조절이안되서문제지만 ㅠㅠ

현현56 군것질을 아예 끊지마시고 가끔씩 드셔주시는것도 좋을것같아요 ! 끊어야겠다는 생각을 가지고있으면 더 먹고싶어지니까요 ~

Helloshy ㅜㅠ네네ㅠㅠㅠㅠㅠ 님이 보시기에도 제가 군것질문제로 여기에 글올린지 꽤 됬죠ㅠ8월부턴 가족들도 간식 사와도 안보이는곳에 놔두기로했어요
곧8월인데 진짜 끊고 다시 시작해야죠.. 살이 많이 쪘어도 처음에도 했는데 못할거없다 생각하고 다시 하려구요ㅠ

아직도 힘들어 하고 계시네요 ㅠ 군것질은 한 번 먹게 되면 입이 터져서 단맛의 유혹이 너무 크고 자제할 수 없게 되니까 아예 군것질 거리를 사다놓지 마세요 ~

떡진머리 저 아주 잘먹어요 1200~1300 정도 섭취하고ㅠㅠ그냥 군것질을 좋아해서 그런가봐요

55키로할수있다 ㅠㅠ 하지만 한달동안 어제까지 군것질 잔뜩 먹어서 아마 엄청 많이 쪘을거에요
거울볼때마다 실감중이랍니다ㅠㅠ 다시 군것질끊기부터..!

그래도 17키로 빼신게 진짜 부럽네요
대단해요ㅠ
전 하루에 과자 낱개로라도 한 두개라도 먹어야되는데ㅋㅋㅋ
제 자신과의 싸움이네요ㅠㅠ
현현56님 멋지고 부러워요~~~

정 못참으시겠으면 하루에 하나씩만 간식으로 드시는건 어떠세요 ? 혹시 평소 식단이 너무부실하거나 너무 먹을걸 절제하시는건 아닌지 모르겠네요!

55키로할수있다 그쵸.. 저도 대체식품 있어도 좋아하는 다른음식들을 찾게 되요 ㅠㅅㅠ 참아야죠...으헝