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계단오르기

다신등급

갓다이
  • 2017.07.29 17:04
  • 139
  • 1

오늘이 2주째 계단오르기 하고(15층) 가볍게 걷고있는데 계속하면 다이어트에 효과있을까요?

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  • 지존
    아카이시즈쿠 2017.07.29 19:13

    네 저랑 같네요 저 15층 오르락 내리락 3번 반복 하면서 운동하고 있어요
    효과 커요~~굿굿

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