비포&애프터
아침식사 도전 후기_폭식이 없어졌습니다.
보동동
- 2017.07.29 19:25
- 905
- 4
아침은 귀찮아서 건너띄고 주고 아점을 느즈막히
먹는 편이었는데 확실히 폭식이 줄었어요.
야식 생각도 덜 나고 점심 이후에 먹는 과자나
초코렛같은 단 음식도 생각이 덜 나요.
여러가지 도전을 병행중이라 사이즈가 준것이
아침이 어느정도 도움이 된지는 모르겠지만
확실히 군것질이나 폭식에는 도움이 된것 같습니다.
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비밀 댓글 입니다.
와부러워요ㅜㅜㅎㅎㅎ
저도 예전보다는 많이 없어졋지만 여전히 유혹이 될때가...ㅎㅎ 화이팅입니당!
습관자체를 조금 바꿨어요.
아침을 안먹고 아점 많이,저녁 많이 이렇게 먹던걸 세끼로 나눠서 적당히 먹는걸로요..아침식사는 그날 땡기는걸로 메뉴가리지 않고 먹었어요.
아침을 드시고 줄으신거에요? 아침을 어떻게 드셨는지 여쭤봐도될까요