비포&애프터
플랭크 후기_복근이 조금씩 보입니다.
보동동
- 2017.07.29 19:33
- 2,183
- 9
아직은 멀었지만 조금씩 복근이 보여요.
아침에 일어나서는 선명하게 더 잘 보입니다.
처음에는 자세도 쉽지 않았는데
지금은 플랭크하면서 자극되는 부위도 잘 느낄만큼
익숙해졌습니다.
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와우 진짜 라인 딱 잡히셨네요! 후기 감사해요
플랭크만으로 가능한가요
플랭크 하루에 얼마정도 해야하나요?
플랭크 효과 장난아니네요! 대단해요!!!
오오오오 👍👍👍
플랭크!!저도 열심히 해야 겠어요!!!
와우 저때는 플랭크만 하신거에요? 복부운동이요?
플랭크는 인제 끝났고 다리,팔,복부,만보도전까지 다 하는 중이에요.
오우~부러워요ㅠ
플랭크만 하신거 아니죠?