다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이요법에 대해 ( 가벼운 답변이라도 꼭 해주세요!!)
다이어트꼭한다11
- 2017.07.29 21:11
- 73
- 2
저는 우선 학생입니다. ㅎㅎ
제가 이번에 다이어트를 시작하는데 꼭 식이요법과 운동을 같이 병행하며 해야 되나요??(식이요법을 하지 않는대신에 6시 이후 안먹는 조건으로 운동과 함께 다이어트를 해도 되나요??)
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학생은 군것질만 안해도 잘 빠져요 ! 식이요법 안하는걸 더 추천드려요 ~
사실 운동만으로는 쉽게 안빠집니다... 운동은 이쁜라인과 요요 안오게 기초대사량을 올려주는 정도지 솔직히 직접적으로 살빼는데 도움주는건 식이요법이예요. 6시 이후엔 먹지 않고 학생이시면 솔직히 아예 안먹기 힘들죠ㅜㅜ 급식먹을때 평소보다 밥의 양을 줄이시고 매점 금물에 저녁엔 양상추 샐러드같은거 드세요 양상추랑 방울토마토만 싼거 사면 진짜 싸요 저도 학생때 그랬거든요 대신 소스는 안먹구! 힘내세요