진짜 많이 차이나는데요!!종아리 라인이 이뻐지셨어요!허벅지도 많이 빠지신게 보여요!

와우!

모래반지빵야 음.. 헬스장에서 유산소랑 무산소간단히 하구요
저녁에 자기전에 다신어플로 스쿼트.런지 등등 했는데 헬스장은 빠져도 홈트는 안빠지고 꼭 햇어요! 다신어플 장점이 숫자를 세주니깐 ㅎ 왠지 그 숫자 놓치먄 죄책감들더라구요 ㅋㅋㅋ

정말 허벅지 안쪽살은 최대의 고민이죠ㅠㅠ 무슨 운동하셧어요??

와 다리살이 엄청 빠지셨네요!

와 전 이제 3주낫는데 저번 주말에 폭식,, ㅠㅠㅠㅠㅠ 다시 마음 잡고 갑니다..!

와...화이팅입니다^^

허리가 얇아진게 보여요ㅜㅜ

와 팁같은거있나요

ddd999 음식은 아침꼭 챙겨먹엇구요! 간단하게 두부나 계란 단백질 위주로 먹구
점심은 일반식 반식했구요 이때는 먹고싶은거 다 먹엇어요 ㅋㅋ
저녁에는 안먹거나 200칼로리 이내로 간단하게 먹엇어요!
운동은 아침에 헬스장 가구 저녁에 자기전에 다신어플로 홈트레이닝이요 ㅎㅎ