다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 봐주세요 !
람모닝
- 2017.07.29 23:20
- 90
- 1
현재 감량중, 근력+유산소운동 중입니다
아침 : 단백질쉐이크+저지방우유 , 바나나1개, 블루베리20알
점심: 고구마130-150g, 방울토마토, 닭가슴살,채소,두부
저녁: 단백질쉐이크+물, 고구마100-120g, 방울토마토
간식은 배고플때만 삶은계란1개 or 무첨가 요거트 먹어요
하루 칼로리 계산해보면 800 - 1000정도로 먹습니다
빼야 할 점이나, 추가해야할 부분 있나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
-
2
대단한ㄴ
-
3
cochajaehyun
-
4
보리랑살빼자
-
5
네@1eehj
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이대로 하셔도 괜찮을거 같습니다^^