다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 물
걸바
- 2014.09.20 22:21
- 263
- 5
운동후목마르잖아요ㅜㅜ 운동후물마시면 살찐다는사람도있고 괜찮다는사람도있고 물마셔도되는거에요?
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물마시는데 살이왜쪄요 ^^;;;; 살빠지게 도와줍니다 실컷마시세요
그러게요...저는운동하면서 갈증날때마다 물마셧었는데..
운동 후 물마시는건 수분보충하는 거기 때문에 충분히 마셔주셔야 돼요. 절대 살찌는게 아니에요
물은 식후 1시간후에 먹는거면 다갠찬아요~
살찐다는게 몸무게가 늘어난다는말이라면 맞아요 ㅎ 수분량이 빠졌다가 마시면 당연히 늘어나죠 ㅎ 이건 원래 그런거구 ㅎ 운동하고 내보낸수분만큼 보충이 필요하다고생각해요