다이어트 일기
07월 29일 (음식 1156kcal, 운동 165kcal)
75킬로하자
- 2017.07.29 23:27
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1156/ 1819
165/ 303
성공
(525)
아침식사 : 402kcal (34.78%)
| [농심] 김치사발면 | 325kcal |
| 수박 | 77kcal |
오전 간식 : 0kcal (%)
| 우롱차 | 0kcal |
점심식사 : 62kcal (5.36%)
| 수박 | 62kcal |
오후 간식 : 73kcal (6.31%)
| 블루베리 | 73kcal |
저녁식사 : 495kcal (42.82%)
| 닭가슴살 | 174kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 | 25kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 잔멸치볶음 | 45kcal |
| 오뎅볶음 | 57kcal |
| 부추무침 | 39kcal |
야식 : 124kcal (10.73%)
| 수박 | 124kcal |
운동 : 165kcal
| 산책 걷기 | 125kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
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