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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

밥먹고 운동시간

다신등급

KKH02
  • 2017.07.30 06:12
  • 95
  • 1

밥먹고나서 운동할때 딱히 운동효과는 바라지않고 칼로리소모를 목적으로 할때 먹고 바로 해도 상관없을까요?

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    하이신 2017.07.30 10:44

    밥먹고 최소 2시간 정도 지나고부터 해주시는게 좋습니다. 위운동하랴 근육운동하랴 몸이 쉽게 지치게 됩니다.

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