다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자꾸 저도 모르게 폭식해요.도와주세요
민현녕
- 2017.07.30 14:10
- 136
- 3
저도 모르게 자꾸 폭식하게되는데 고쳐지지않아요ㅠㅠ
도움을 요청합니다ㅠㅠ
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자꾸 본인도 모르게 폭식하게 되는것 같으시면 친구나 애인 등 사람들을 만나서 수다떨고 놀아보세요! 혼자 있거나 너무 무료해서 먹는걸로써 심심함을 달래고 싶은걸수도 있어요~예전에 제가 그랬거든요😭
식판에 담아서 그것만드세요!그리고 가만히계시면 음식생각이나니까 계속활동하세요
흠흠 저는 한번 참고 지냈더니 1키로라도 빠지니까 빠지는게 너무 좋아서 더 점점 줄이게 되었어용 제 말이 도움은 안될거 알지만 딱 한번만 참아보세요 !