다이어트 일기
07월 30일 (음식 472kcal, 운동 231kcal)
꼭꼭꼭반드시
- 2017.07.30 18:54
- 43
- 0
- 음식
- 운동
472/ 1843
231/ 307
성공
(1295)
점심식사 : 379kcal (80.30%)
| 보리밥 | 222kcal |
| 오뎅볶음 | 56kcal |
| 오이지무침 | 12kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오후 간식 : 93kcal (19.70%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 231kcal
| 런닝머신 걷기 | 150kcal |
| 이너싸이 머신 | 40kcal |
| 레그 익스텐션 | 23kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 머신 레그프레스 | 6kcal |
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