다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
해산물
Rlathdud101
- 2017.07.30 21:07
- 118
- 3
제가 해산물을 엄청 좋아하는데 해산물 중에 문어도 살이 찌나요? 문어 먹으면 머리 좋아진다는 소리도 사실인지...
살이 안찌는 해산물은 어떤게 있죠?
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걱정말고 드세요 ^^
단 수면을 취하기 5시간 이전에 드시는 것을 금해 주세요~ 아침이나 점심의 해산물은 그냥 드셔도 다이어트에 큰 지장 없겠습니다
아하! 그렇군요~~ 감사합니다~~^^
문어는 단백질이 많아서 한끼단 100g정도씩 먹어도 괜찮아요!닭가슴살대신으루 ㅎ