다이어트 일기
정말 열심히했는데...
이미하였다
- 2017.07.31 01:04
- 73
- 2
1달을 정말 열심히했는데 운동만 열심히 하고
식이에서 실패를 한듯 해요.
폭식은 안했는데 칼로리조절은 안했나봅니다.
그래도 힘내려합니다.
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감사합니다.좀더열심히해봐야겠습니다
체중은 크게 변화가 없을지라도 분명 근육량은 많아지고 체지방은 줄어들어져있을거에요!ㅎㅎ 낙심하지마시구 힘내세용~~👍🏻