[하비탈 2차]
[하비탈2 일일미션 31(월)일 완료]
모히또에서모히또
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- 2017.07.31 08:14
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3주차 몸무게 목표
55.2->54.0
이번주부터
1. 1100kcal 미만으로 먹기
2. 물 4리터 마시기
3. 통밀을 제외한 밀가루 금지
4. 운동 1000kcal이상 운동하기
5. 그룹미션 모두 성공하기.
할 수 있다. 아자!
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체지방 0%가.목표이신가요...😱😱ㅎㅎㅎㅎ 물4Lㄷ 엄청나네요... 암튼 모히또님은 할수있을거 같습니다!!!
순수마뇨 사이클 한 시간이면 700정도 나와요. ㅎ 나머진 다른 운동들로 때우면 쉬우니까요.
4번~~~~ 하루 운동 천칼소비하려면 어떤걸 위주로하시나요?
저는 이번달 필라테스랑 요가를 쉬었더니 운동소비량이 500넘기도 힘들어서요??