다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁으로 에너지바
50키로를향하여
- 2017.07.31 19:22
- 87
- 1
고3이라서 저녁에 집에있기보다 항상 밖에있어서 밥먹을시간ㅇ이없는데 그래서 에너지바 랑 계란 같은거싸들고 다니면서 먹을라 그러는데 에너지바나 견과류바나 추천좀해주세요... 뭐가 건강에 좋으면서 포만감도있는지...
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싸들고 다니는거면 샐러드쪽이 더 좋지 않을까요?? 견과류는 밤보다 아침에 먹는게 더 좋은걸로 알고있어요 저녁에는 비교적 소화가 쉬운 음식을 드시는게 좋을거같아요