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다이어트 식단

🐖170731🐖

다신등급

사랑옵은양이

1 1 1 1
  • 2017.07.31 20:00
  • 200
  • 1

공복 사이클 30분

아침

🐖170731🐖

🐖170731🐖

🍏🍌푸룬 3개

오트밀 25g, 황성주 콩두유 1팩


간식 방울토마토, 견과류 20g


점심 2시 30분

🐖170731🐖

낙지볶음 정식 ( 밥 2/3 )


4시 맥반석 계란 1개, 흰자 1/2개


저녁 7시

🐖170731🐖

오트밀죽, 방울토마토
; 우유 200ml, 오트밀 25g, 햄프씨드 1t

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  • 지존
    톡쏘는사이다 2017.07.31 22:25

    비밀 댓글 입니다.

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