다이어트 일기
07월 31일 (음식 999kcal, 운동 450kcal)
꿈꾸며
- 2017.07.31 20:35
- 57
- 0
- 음식
- 운동
999/ 1267
450/ 211
성공
(507)
아침식사 : 304kcal (30.43%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 115kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
| 단호박찜 | 29kcal |
| [동아오츠카] 데자와 밀크티 | 95kcal |
점심식사 : 357kcal (35.74%)
| [동아오츠카] 데자와 밀크티 | 95kcal |
| 단호박찜 | 29kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 115kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 딸기 | 7kcal |
저녁식사 : 338kcal (33.83%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 | 115kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
| 단호박찜 | 29kcal |
| [피코크] 시리얼바 라이트 | 98kcal |
| 수박 | 31kcal |
운동 : 450kcal
| 플랭크 | 30kcal |
| 스피닝 | 420kcal |
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