다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트 운동 살빠지는 기한이..
해로인
- 2017.07.31 21:05
- 144
- 1
안녕하세요~
홈트레이닝으로 운동 따라하고있는데요~ㅠㅠ
쉬운일이 아니더라구요ㅠㅠ
사일러스의 하체운동 따라하고있는데 25일이 지난 지금
근육으로 딴딴한 느낌이고 그다지 살이 빠진 느낌이 안들어서요..
가들 삼십일만에 효과본다 이거 대박이다 그러시는데 얼마나 거 해야할까요??ㅠㅠ 이 딴딴함이 이쁜 하인으로 바뀔 수 있나요??
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식단 조절은 하고 계신가요? 사람마다 조금씩 빠지는 순이 다르니 너무 다른 사람분들 후기 보고 초조해하지 마시고 꾸준히 하는게 제일 좋아요! 저도 스쿼트랑 런지등 꾸준히 해서 거의 3~4달 만에 허벅지 둘래 3cm 줄었거든요!