다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
내일 외식해야하는데 오리고기 vs 샤브샤브
nhj
- 2017.07.31 21:27
- 181
- 2
외식할일이 생겼는데 안먹으면 제일 좋지만
칼로리 낮은거라듀 먹어야할거같아요 ㅠㅠㅠ
듈중 뭐가 더 칼로리가 낮을까요
오리고기는 구워먹는거고 샤브샤브는 채선당 같은데 갈거같아요
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샐러드바까지 염두에 두면 오리고기가 나을 것 같아요.
어제 주말에 샤브샤브 먹으러 갔다가 긴장 풀리는 바람에 샐러드바에서 폭식했어요;;;
대충 먹은 양 체크해보니 라이스페이퍼와 샐러드바에서 먹은것들만 이천 칼로리 육박하대요
자기절제가 강하다하시면 샤브, 의지가 약한 편이다 하심 오리요!
둘다 그다지 칼로리 안높아요ㅎㅎ 샤브샤브는 칼국수드시지 마시고요 오리고기구이 자체도 기름싹빠져서 칼로리 그다지높지않고 기름도 불포화지방산이라 지방분해에 도움이되요