다이어트 일기
07월 31일 (음식 981kcal, 운동 423kcal)
ㄹㅔㄴㅏ
- 2017.08.01 01:26
- 36
- 0
하루 종일 운동!
- 음식
- 운동
981/ 937
423/ 156
성공
(223)
아침식사 : 109kcal (11.11%)
| [스타벅스] 바닐라라떼 | 109kcal |
점심식사 : 400kcal (40.77%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 단호박 | 70kcal |
오후 간식 : 185kcal (18.86%)
| [스타벅스] 바닐라라떼 | 185kcal |
저녁식사 : 287kcal (29.26%)
| 블랙올리브 | 25kcal |
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 | 210kcal |
| [파파이스] 케이준후렌치후라이 | 52kcal |
운동 : 423kcal
| 힙 어브덕션 | 42kcal |
| 머신 레그익스텐션 | 21kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 40kcal |
| 스케이트 | 25kcal |
| 날씬한 몸매를 원하십니까? | 51kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 24kcal |
| 런닝머신 달리기 | 32kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 1kcal |
| 머신 레그익스텐션 | 14kcal |
| 힙 어브덕션 | 30kcal |
| 토르소 트위스트 + 니 | 24kcal |
| 윗몸일으키기(시간) | 16kcal |
| 조깅 달리기 | 103kcal |
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