자기관리하는 여자들
2017.7.31
sunnyly
- 2017.08.01 01:36
- 78
- 2
내일 중국으로 놀러가서 식단조절이라도 잘하려고 했더니 약속들 잡힐때마다 서로 밥사기 바쁘다보니 또 다시 폭식한듯하네요 😥😥 운동이라도 열심히 해야겠습니다 청소년인데도 요즘 몸 이곳저곳이 쑤셔 잠이 잘안오네요 하핳
쌀떡볶이 1/2인분
고구마튀김 1개
순대 1/2인분
콜라 500ml
싱하형 치즈토스트
닭강정 조금
= 약 1600kcal 이상
# 내일 계획 #
아침: 닭가슴살샐러드, 물많이
저녁 6시: 닭가슴살샐러드 조금
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jsw2014 그러게 말이예용ㅠㅠ 빵이나 튀김말고 더 건강한 탄수화물 먹기 습관들여야겠어요 ㅎ 감사하구 같이 열심히해요!!
공부할땐 탄수화물이 꼭 섭취해줘야해서 식단하는데 어려움이 많겠네요ㅠㅠ 화이팅하고 중국 여행 잘다녀와요~