다이어트 일기
01월 16일 (음식 579kcal, 운동 1221kcal)
꾸잉?
- 2016.01.16 11:35
- 192
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아침식사 : 147kcal (25.39%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 | 47kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 | 100kcal |
점심식사 : 275kcal (47.50%)
| [CJ] 레알 브런치파스타 | 275kcal |
저녁식사 : 47kcal (8.12%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 | 47kcal |
간식 : 110kcal (19.00%)
| 붕어빵 | 110kcal |
운동 : 1,221kcal
| L자 다리운동 | 120kcal |
| 목욕 | 180kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 1kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 사이드런지 | 60kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 540kcal |
| 덤벨 스쿼트 | 60kcal |
| 춤추기 | 160kcal |
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