다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
섭취칼로리를조금씩늘려가고유지할생각인데
Yolo*life*
- 2017.08.01 09:47
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며칠 간격으로 늘려가는게 좋을까요?
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견과류나 단백질을 더 섭취해서 칼로리를 늘려보세요! 갑자기 늘리게되면 요요가올수있으니 천천히 늘려가는게 중요해요