다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝
SHS
- 2017.08.01 11:27
- 149
- 2
스피닝 매일 40분씩 3달하면 10kg 가능할까요?
스피닝전에 러닝하는게 좋을까요, 아님 gx하는게 좋을까요?
gx시간에는 스쿼트나 뭐 그런거 30분 하는것같아요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
3달안에 10키로는 무리일거같아요ㅜ 여유를 좀더 가지시고 스피닝 전에 근력운동하시는게 좋아요 후에는 스트레칭 꼭 해주시구요^^!
스피닝 3달해도 10키로 안빠져요. 다른 근력운동이랑 유산소도 해야 하구요. 제경우 스피닝 하고,런닝머신 인터벌로 30분 합니다만.