다이어트 일기
2017.08.01
주댕w
- 2017.08.01 20:17
- 80
- 1
감량 기간을 길게 잡았더니 섭취 칼로리가 1600 정도가 나와서 새로 칼로리 처방 받고 식단 관리에 힘을 주기로 ➰➰
워낙에 몸이 근육이 하나도 없고 지방형이라서 유산소 운동과 식단관리에 집중하자❗
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파이팅이에용 ㅎ