다이어트 일기
08월 01일 (음식 470kcal, 운동 78kcal)
maitjrwns
- 2017.08.01 21:27
- 39
- 1
- 음식
- 운동
470/ 1010
78/ 168
성공
(450)
아침식사 : 100kcal (21.28%)
| 바나나 | 93kcal |
| 아메리카노 | 7kcal |
점심식사 : 222kcal (47.23%)
| 바나나 | 93kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
저녁식사 : 148kcal (31.49%)
| 단호박 | 35kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
운동 : 78kcal
| 스쿼트 | 44kcal |
| 크런치 | 4kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
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완죤 생식이네요~~^^