<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
GM다이어트 1일차. 과일만먹기
난167/50kg
- 2017.08.01 21:29
- 141
- 7
물1.5 리터마시고.
블랙커피마시고요
오늘은 헬스장이 너무가기 시러서 밖에서 돌았어요
걷기전에
티파니허리운동
스쿼트 20개 2set
런지 10개 2set
오늘은 식단을잘지켰는데
내일은 채소만 먹는날인데 잘지킬수있을런지몰겠어요
첫날이라서 그렇게 힘들진않네요!!!!!!
시작몸무게!!!!!!
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
난167/50kg 저도 님 후기보고 다음주 휴가 끝나고 할까싶어서용ㅎㅎ
기대되기도 하답니당~~^^ 제 댓글에 힘이 된다니 저도 기쁘네요👏👏👏
환이mom 옙~!!!감사합니다
우선 몸에 발란스를찾는디톡스라고생각하는중입니다
힘나게 댓달아주셔서 감사해요!
난167/50kg 너무 무리하지는 마셔요!!
환이mom 엄청 힘든거같아요ㅠㅠ우선극단적이긴하지만 한달만봅니다!!!
과일만 드시고도 운동까지 완벽한데여ㅎㅎ? 남은 6일도 화이팅하셔용🙌