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다이어트 일기

08월 01일 (음식 1036kcal, 운동 130kcal)

다신등급

할슈이써어

  • 2017.08.01 21:38
  • 37
  • 0

  • 음식
  • 운동

1036/ 1674

130/ 279

성공
(489)

점심식사 : 462kcal (44.59%)
잡곡밥 340kcal
돼지고기김치볶음 105kcal
[롯데] 스카치캔디 세가지맛 17kcal

오후 간식 : 300kcal (28.96%)
[빙그레] 쿠앤크 1통 300kcal

저녁식사 : 274kcal (26.45%)
복숭아 91kcal
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 183kcal

운동 : 130kcal
스쿼트 13kcal
와이드 스쿼트 13kcal
플랭크 10kcal
보통 걷기 94kcal
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