다이어트 일기
08월 01일 (음식 1036kcal, 운동 130kcal)
할슈이써어
- 2017.08.01 21:38
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1036/ 1674
130/ 279
성공
(489)
점심식사 : 462kcal (44.59%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 돼지고기김치볶음 | 105kcal |
| [롯데] 스카치캔디 세가지맛 | 17kcal |
오후 간식 : 300kcal (28.96%)
| [빙그레] 쿠앤크 1통 | 300kcal |
저녁식사 : 274kcal (26.45%)
| 복숭아 | 91kcal |
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 | 183kcal |
운동 : 130kcal
| 스쿼트 | 13kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 보통 걷기 | 94kcal |
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