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다이어트 일기

08월 01일 (음식 907kcal, 운동 450kcal)

다신등급

꿈꾸며
  • 2017.08.01 22:27
  • 54
  • 0

  • 음식
  • 운동

907/ 1267

450/ 211

성공
(599)

아침식사 : 302kcal (33.30%)
계란찜 46kcal
[동아오츠카] 데자와 밀크티 95kcal
수박 31kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 65kcal
딸기 36kcal
단호박찜 29kcal

점심식사 : 350kcal (38.59%)

단호박찜 29kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 65kcal
[동아오츠카] 데자와 밀크티 95kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 115kcal
바나나 46kcal

저녁식사 : 255kcal (28.11%)
바나나 46kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 115kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 65kcal
단호박찜 29kcal

운동 : 450kcal
플랭크 30kcal
스피닝 420kcal
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