다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소운동..
셀리Y
- 2017.08.01 22:46
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집에서 동영상 보면서 운동 따라하고있는데 유산소운동은 어떤거를 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
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홈트레이닝 중에서도 유산소 운동 많아요!
개인적으로 제일 추천하는 건 줌바댄스요! 한시간에 최소 600칼로리 소모합니다 ㅎㅎ
그 외에도 다신 홈트에 유산소치면 많이 나와요
베리비 넿ㅎㅎ감사합니다~~화이팅!!
셀리Y 답변 괜찮으면 채택 눌러주세용 ㅎㅎ 다이어트 파이팅!
뜌우 헐.. 버피를 100개나..진짜 힘들거같아요ㅠㅠ 처음엔 조금씩 도전해봐야겠어요! 감사합니댷ㅎㅎㅎ
베리비 우왕 줌바댄스 하나만해도 충분하겠어요..!! 감사합니다ㅠㅠ
저는 버피가 가장 좋다길래 그거했어요! 한 100개해주라고 하더라구요.. 근데 진짜 쓰러져요 너무 힘들어서....