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다이어트 고민&질문

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요요

다신등급

다이어트하자요용용
  • 2017.08.02 01:00
  • 61
  • 1

다시 찌고빠지고하는거같아요..ㅠㅠ 계속 유지하고싶은뎅..ㅠㅠ

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  • 다신
    내가집주인이다 2017.08.02 11:46

    원하는무게가됐다고해서 그걸로 다이어트가 끝나는게 아니랍니다
    그때부터 2차전시작이랍니다
    바로 유지다이어트지요
    원하는 몸이되면 그때부터 적어도 6개월간 그몸을 유지하셔야 진짜 자신의 것이된답니다
    적당한운동과 꾸준한 식이조절만이 답이겠지요 😊

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