세분 다 너무너무 감사합니다ㅠㅠ!!!

식사량이 줄면서 혈당이 떨어져서 그래요
저는 얼마전에 방문앞에서 쓰러져서 엄마가 엄청 놀라셨어요
적게 먹은게 아닌데도 그랬다는 ㅜㅜ
일단 세끼는 다드세요 다드시되 적어도 1~2끼는 일반식으로 반식을 드셔보세요
전 가장 좋은게 어린이 식판이였어요
밥,국,반찬2,후식용 과일 조금 이러면 식판5칸 적당히 채워져요
그리고 한끼는 가볍게 샐러드나 선식 혹은 두유 하나 정도 드시는것도 좋아요
평생 하루한끼먹고 과일 좀 먹고 살수는 없잖아요 너무 조금 먹어도 나중에 요요쉽게오고 기껏 먹고싶은거 참으면서 뺐는데 요요오면 자괴감들고 ㅜㅜ
그러니 조금 오래걸리더라고 지금보다 좀 더 드시는게 좋을거같아요

갑자기 식사량이 줄어서 그런가봐요ㅠㅠ 저도 똑같은 증상이 생겨서 복합영양제 비타민이랑 무기질까지 들어있는 걸로 부지런히 챙겨먹고 있어요. 보충제 드시는 거 추천해요ㅠㅠ

기립성저혈압인듯 ㅠㅠ