70~80kg대 여인들 방
오늘 가입했습니다.
또2
- 2017.08.02 11:41
- 125
- 7
안녕하세요
일시작후로 갑상선저하증과함께 살이 엄청 쪄서..
심각성을 알고 제인생에 첫 다이어트 시작한 1인입니다..
지금 몸무게가 72까지 늘어난상태고 .. 자존감마져 바닥을 치고있습니다
일단 목표는 앞자리 6 으로 변하길 바라면서
운동은 허리디스크도있고 일단 식단 조절 먼저 하려고 합니다
좋은 다이어트 방법이 있다면 제게도 알려주세요!!
꼭 다이어트 성공합시다!!!
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허리 무리안주고 할수있는 운동 뭐가 있을까요... ㅠㅠ
얼마전 운동하려고 동영상따라하다 허리가 너무 아프네요..ㅠ
저도 남자친구보다 뚱뚱해서... 살빼려구요... 자존감이 너무 낮아져서 절 위해서라도 빼려구여 ㅠㅠ
같이 힘내욧!홧팅
저랑비슷하시네요~ 저도 갑상선기능저하증으로 약복용중이고 허리디스크 수술한경험도있어서 운동은 허리에무리안가는 운동으로 하고있어요~ 다이어트시작한지 낼이면 한달째인데 5.6kg빠졌네요~~같이 화이팅해봐요~~
갑상선저하증 ㅠㅠ 저도 이번에 73키로까지 쪄서 ....아 남편보다 뚱뚱하다니...속상해서 가입했어요. 우리 함께 힘을내요
다이어트 초보라서...
많은 조언들 부탁드립니다!!
화이팅이요!!