체인지마이라이프님 멋있어요...!
예빈빈님 넵!ㅎㅎ도전해봐야겠어요

좋아하는 츔으로 다요트 하는건 어때요?

취미가 운동이 아니라면 운동은 누구나 힘들죠. 즐기면서 매일 할 수있는 운동이 아니면 어떤거든 다 힘들고 싫죠.
운동을 즐기려면 목표가 없어야되죠. 엑소 시우민?? 이 친구도 축구가 좋아 하루 4시간씩 했다고 했습니다. 운동을 즐기면 자연스럽게 빠집니다. 저도 스케이트보드 타고 싶어서 해외 직구로 구매했는데 몸이 너무 무겁고 커서 타기도 힘들고 중심잡으려고 하다보니 비만이라서 발목과 발등에 엄청난 무리가 가더라구요. 그래서 살빼고 타자라는 생각으로 살빼고 있습니다. 지금 한달 정도 되었는데 몇달 더하고 나면 무리없이 탈 거 같아요. 스케이드보드 처음 사고 일주일간 매일 5시간 이상 탄거 같아요. 그러다 무리와서 다이어트 결심.

답변 남겨주셔서 다들 감사해요♡♡

본인이 흥미를 가질 수있는 운동이라면 오래 꾸준히 할 수 있어요ㅎㅎㅎ 홈트레이닝이시라면 여러가지 영상 해보시고 본인한테 잘맞는거 선택하시거나, 밖에서 배우는 운동도 괜찮구요!
저는 복싱 4개월차인데 실력이 늘어가는게 재밌어 운동에 재미붙게되더라구여😚

식단조절으로만 할수 있지만 그것도 어느정도 시간이 지나면 안빠질때가 올꺼에요 그리고 식이조절로만 빼시면 살이 쳐져서 덜렁덜렁 거릴수도 있구요..조금씩이라도 해주시면 체중감량에도 도움되고 좋을꺼같아요^^

그렇군요..!!감사합니다!

저도 운동은 싫어하지만 그래도 어떤 운동은 좀 더 낫더라고요. 지금 하시는 운동이 싫다면 다른 종류의 움동을 시도해보세요. 수영이라던지 아니면 구기종목이라던가요.