다이어트 일기
08월 01일 (음식 1061kcal, 운동 272kcal)
달여
- 2017.08.02 13:42
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1061/ 1408
272/ 234
성공
(385)
아침식사 : 261kcal (24.60%)
| 김 | 27kcal |
| [매일] 매일우유 | 150kcal |
| 잡곡밥 | 84kcal |
점심식사 : 513kcal (48.35%)
| 새우볶음밥 | 486kcal |
| 오미녀 | 27kcal |
저녁식사 : 287kcal (27.05%)
| 콤비네이션피자 | 287kcal |
운동 : 272kcal
| 러시안 트위스트 | 12kcal |
| 레그레이즈 | 18kcal |
| 리버스 크런치 | 12kcal |
| 바이시클 크런치 | 13kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 계단오르기 걷기 | 12kcal |
| 계단내려가기 | 6kcal |
| 산책 걷기 | 62kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
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