다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디 봐주세여
고추장바른슬리퍼
- 2017.08.02 19:24
- 130
- 4
근력운동을 하루에 1시간 반정도 하는거같은데 오히려 근육이 0.4키로나 줄었어요.. 체지방은 0.2밖에 안빠졌는데.. 그것도 상체만 줄고 하체는 그대로.. 일반식을 더 먹어야하는걸까요 운동은 진짜 헬스장기구 다사용하거든요..ㅜ맨몸운동도 따로하고 근데 하체만 그대로에요ㅠㅠ
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운둉을합시다 친구도 저 하체 심각하데여ㅠㅠ흡 부운건가...
Yoon쥬 단백질 어떻게 더 챙겨먹어야 할지... 프로틴은 안좋단 얘기도 많아섶
운둉을합시다 하체 체지방 표준이하로 나오는데 하체 부피가 엄청난 이유는 뭘까요ㅠㅠ
단백질을 많이 섭취안하신게 아닐까요?