다이어트 일기
08월 02일 (음식 1776kcal, 운동 348kcal)
75킬로하자
- 2017.08.02 21:03
- 73
- 0
- 음식
- 운동
1776/ 1819
348/ 303
성공
(88)
아침식사 : 196kcal (11.04%)
| [켈로그] 콘푸로스트 | 116kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
점심식사 : 341kcal (19.20%)
| 오트밀죽(우유첨가) | 186kcal |
| 수박 | 155kcal |
오후 간식 : 68kcal (3.83%)
| 수박 | 68kcal |
저녁식사 : 1,171kcal (65.93%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 잡채 | 950kcal |
운동 : 348kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 산책 걷기 | 125kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 33kcal |
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