다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
플랭크 자세
살빼야하자나
- 2017.08.02 21:39
- 96
- 3
자세 본대로 하려고 하고있는데 왜 허리가 아픈걸까요??
유리창에 비친거 보면서 자세 바르게 하려고 하는데 허리가 너무 아파요ㅠㅠ자세가 잘못된건가요??
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허리 배 근육이 부족하면 허리가 아프더라구요
저도 첨엔 그랬는데 조금씩 운동 하다보니 허리아픈건 없더라구요~첨 부터 무리하지마시고 조금씩 늘리세요~화이팅~^^
허리 힘이 없어서 그럴거에요허리 운동을 더 하시는게 좋을거같아요
가현마마 네~ 조금씩 늘려야겠어요~ 댓글 감사합니다!