20대 다이어터
어제 운동을 못해서ㅠㅠ
광스키
- 2017.08.02 22:53
- 51
- 3
어제 처음으로 운동 쉬었네요 ㅠㅡㅠ 너무 체력이 떨어져서 ㅎ
오늘은 사이클이라도 30분 탔어요 ㅎㅎ
낼은 더 빡시게 홧팅 ㅎㅎ
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k12240 1단계라도 30분동안 속력24키로 로 타면 땀 엄청나요 ㅋㅋ
k12240 저는 사이클을 살빼려고 한다기보다 다리에 근육이 너무 잘붙어서 1단계로 놓고 30분만 타요 ㅎ 그냥 근력운동하기 전 유산소라고 생각해요
ㅅㅏ이클도움많이되나용?