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식단 넘 극단적으로 하시지마시고
운동병행해서 성공하시길바래요!!
화이팅입니당~
제 지인은 식단조절이랑 해서 한달에 7키로뺏는데..식단이 너무 극단적이여서...약끊고 한달정도만에 체지방으로만 4키로넘게 다시 찌더라구요...
지인이 먹은 식단은 현미밥한숟가락에 멸치몇개넣고 상추쌈을 한끼에 5개먹고 간식은 방울토마토 5개였는데..ㅜㅜ
약종료하고 일반식 하자마자...바로 식욕이 왕성해졌데요ㅜ
저도 한약다이어트 한지 한달다되가는데.전 별로...네여 잇는거만 먹구 안먹으려구요ㅜㅜ 잘받는사람도 잇다던데 화이팅하세용