다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에 한번 운동쉴때
KKH02
- 2017.08.02 23:04
- 193
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일주일에 한번 운동을 쉬면 그날 먹는 칼로리를 줄여야하나요??? 제가 지금 유지기인데 음식을1700~1800먹고 운동을800정도씩 매일매일하고있는데 점점 지쳐서 일주일에 한번은 쉬어야될꺼같아요.... 위에처럼 먹고 운동하면 유지는 되겠죠??? 키는 152.5에 몸무게는 44입니다
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대단하신데요!!
킹콩찡 일어나자마자한번 아침밥먹고 한번 점심밥먹고 한번 저녁밥먹고한번 자기전에 한번씩 운동하고 양치할때는 스쿼트 해주고 중간중간 쉴때는 책벅지나 L자다리하면 800은 하게되더라구요ㅎㅎ
800이나 하세요 하루에?? 대단하신데.. ㅠㅠ