2017년 3월부터 다욧시작 했구요.
박스티를 입고 있어도 3월 사진에 보이는 뱃살..
3겹이었습니다ㅠㅠ 체력이 없어서 기초동작 시켜도
헥헥거리고 토할 것 같고 그랬죠

3월, 5월, 7월 인바디 사진입니다.
근력량이 5월에 꽤 늘었었는데 6월부터 좀 풀어져서
아침을 계속 패스했더니 7월에 근육량이 다시 줄어듬

7월 사진입니다. 이젠 닭가슴살 근처에도 가기싫네요..
운동처음 시작할땐 일반식먹으면서 했어요
운동계속하면서 체력이 올라온 5월부터 다욧식단과 운동을
같이 병행했습니다. 5월부턴 밀가루, 튀김음식 안먹었습니다

결혼할때만 해도 찔거라 생각안했는데 배달음식 자주먹고
귀찮으면 하루 한끼로 때우거나 새벽에 라면 끓여먹고
이런식으로 하니 점점 살이 쪄서 기존옷이 안들어갔죠
더도말고 덜도말고 결혼때 체중까지만 가자 라는 목표로
시작했습니다.
유지어터분들 다이어터분들 같이 힘냅시다!!