비포&애프터
1일 1식/1.5식
아니다사용중이래
- 2017.08.02 23:28
- 1,651
- 13
이제 1주일좀넘엇나??싶네여!
1일1식에 많이먹으면2식..?정도하고 운동은 출퇴근하면서 걷기6000보, 제자리달리기 숨찰때까지하고, 티파니수건가지고하는허리운동하고, 다리요가10분하고, 플랭크1분 정도?만한거같네요 하루40분정도한거같아요
운동조금에 효과본거같아서뿌듯해요 남자친구 여행간동안 살빼서 보여줄생각하니신나내여 ㅎㅎㅎㅎ!
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오 허벅지가 많이 빠졌어요
팔뚝좀정리되고앞허벅지랑 배도정리된거같아요 부러워요ㅜㅜ
너무부러워요ㅠㅠ
일주일만에 엄청 빠지셨어요 먹는거 조절이 큰거같아요!
아랫배가 확들어가셨네요~
비밀 댓글 입니다.
부녀움
1일 1식 하기 힘드셨을텐데 대단하시네요!!
일주일인데 많이 빠지셨네요. 축하드려요.~
일주일동안 많이 빠지신거 같네요