다이어트 식단
JD / 제이디 유지 겸 감량 17.08.02
다정한다람쥐
- 2017.08.03 00:16
- 427
- 6
오늘 식사도 기분좋게 마무리! 늘 이렇게 부담없이 잘 먹고 다이어트 중 이라서 행복합니다♡
아침 : 잡곡밥, 두부 스테이크, 김치, 진미채, 에브리닭 칠리소스
점심 : GS25 배드파머스 퍼플, 딸기 몽쉘
간식 : 견과류 (호두, 캐슈넛, 아몬드)
저녁 : 우유, 냉동오디, 꿀, 그래놀라
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papa7258별님네 현재 47입니다
저 시간 지나면 그 마져도 안 먹어야 하는 건가요?
별님네 네!! 6시인가 7시쯤 먹어서 괜찮아요!
papa7258 늘 애매하게 감량하거나 유지했는데 올해 1월부터 제대로 유지중 입니다!
저녁 저거먹고 버티시는거예요?ㅜ
유지한지 얼마나 되세요?