<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
8/2 식단 운동
환둥탱
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- 2017.08.03 00:16
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아침 공복몸무게는 변화가 없네요ㅜㅜ
아침 수박 아몬드 브리즈
점심 현미밥 두부스테이크 계란 구운양파 돈가쓰 소스
저녁 수박 닭가슴살 두부 가지 버섯 볶음
공복 아침 실내싸이클 51분
점심 티파니 허리
키이라 라쉐 번투더빗
레베카루이즈 복근
캐시 안벅지 뒷벅지
저녁 싸이클 47분
강하나 하체스트레칭
63키로 정도 부터는 몸무게가 빠져도 티가 하나도 안나네요ㅜㅜ
오늘 줄자로 치수 재봤는데 20일날 쟀을 때 비교 1센치도 안줄었더라구요 전신이..ㅜㅜ
건강하게 조금씩 감량하자 마음은 먹었지만 좀 힘빠지네요ㅜ
그것때문에 계속 그냥 먹을까 떡볶이 먹고싶다 하다가 그냥 잘려고 누웠어요..
내일은 다시 기분 좋게 화이팅 할 수 있겠지요?
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주히토끼 감사합니다ㅜㅜ
넹 화이팅!!!